Bloemetje81 schreef:
Duss als mensen nog tips hebben om er toch af te blijven en niet gelijk veel meer te gaan eten (daar heb ik ook wel last van als ik niet meer rook)
Ik heb ervoor gezorgt dat ik heel veel wortelen in huis had, japanse mix, muesly met yoghurt en zoute stengels.
Ben 2 jaar geleden gestopt en ook wel wat aangekomen maar denk vooral omdat mijn heel lichaam moest wennen aan het nicotinegebrek. Vooral poepen lukte in het begin niet. Dus ook veel peperkoek gegeten (ook Sonja-proof!!!).
En vooral je gewoontes veranderen hé! Drink je 's morgens koffie in de keuken, pak dan nu thee in de kamer. Want ik ben er achter dat het echt een gewoonte is, daarom vond ik het met uitgaan altijd moeilijk: dan had ik niks in mijn hand. Dus heel wat bierviltjes versnipperd (tot aan ergernis toe van de kroegbaas).
Ik zou zeggen: Probeer het, dadelijk per 1 juli mag het bijna nergens meer dus het wordt steeds makkelijker om NEE te zeggen tegen jezelf!!!
Succes!!!