Moet ik naar de babyshower?
Nee. Het korte antwoord is: nee, je hoeft niet naar een babyshower te gaan als je er niet klaar voor bent. Zelfs niet als het je beste vriendin, zus, of collega is.
Waarom babyshowers zo moeilijk zijn
Als je zelf een kinderwens hebt die niet wordt vervuld, kunnen babyshowers extra pijnlijk zijn:
- Iedereen is blij en enthousiast over de baby
- Er worden cadeautjes uitgepakt die jij zo graag zou willen kopen
- Mensen praten over zwangerschappen, bevallingen, en baby's
- Iemand vraagt misschien: "En wanneer ga jij beginnen?"
- Je moet vrolijk doen terwijl je vanbinnen huilt
Je mag nee zeggen
Het is volkomen oké om een babyshower over te slaan, zelfs als:
- Het je zus of beste vriendin is
- Je al ja had gezegd
- Iedereen verwacht dat je komt
- Je bang bent dat mensen boos worden
- Je je schuldig voelt
Jouw mentale gezondheid gaat voor.
Hoe zeg je af?
Wees eerlijk, maar je hoeft niet alles uit te leggen:
Optie 1: Eerlijk
"Ik ben zo blij voor jullie, maar ik vind het zelf ook moeilijk omdat ik al een tijdje probeer zwanger te worden. Ik kom daarom niet naar de babyshower, maar ik denk wel aan jullie."
Optie 2: Kort
"Ik kan helaas niet komen, maar ik wens jullie een hele fijne dag!"
Optie 3: Vague
"Ik heb al iets anders, maar geniet ervan!"
Je mag zelf bepalen hoeveel je deelt.
Alternatieve manieren om je steun te tonen
Als je niet naar de babyshower gaat, kun je op andere manieren laten zien dat je blij voor hen bent:
- Stuur een kaartje met een klein cadeautje
- Stuur bloemen of iets lekkers naar het feest
- Neem een keer een lunch of koffie met de zwangere persoon (op een moment dat je je er wel toe in staat voelt)
- Stuur een lief berichtje op de dag zelf
Als mensen het niet begrijpen
Helaas zullen sommige mensen het niet begrijpen. Ze kunnen:
- Zeggen dat je "overdrijft"
- Vinden dat je "egoïstisch" bent
- Boos of teleurgesteld zijn
- Je onder druk zetten om tóch te komen
Dit is pijnlijk, maar het verandert niets aan het feit dat jij moet doen wat goed voor je is.
Tip: Mensen die het niet begrijpen, hebben vaak zelf niet ervaren hoe moeilijk een kinderwens kan zijn. Ze bedoelen het vaak niet slecht, ze snappen het gewoon niet.
Als je tóch gaat
Soms voel je dat je wél moet gaan (bijvoorbeeld je eigen zus). Dan zijn hier wat tips:
- Kom later, ga vroeger weg: Je hoeft er niet de hele tijd te zijn
- Neem iemand mee: Een vriend(in) die het weet en je kan ondersteunen
- Plan een exitstrategie: Bedenk van tevoren een excuus om weg te gaan als het te veel wordt
- Geef jezelf toestemming om te huilen: Als het te veel wordt, ga naar buiten of naar het toilet
- Beperk alcohol: Het lijkt misschien verleidelijk, maar alcohol kan emoties versterken
- Focus op de persoon, niet de baby: Probeer het gesprek bij de zwangere persoon te houden in plaats van bij de baby
Na de babyshower
Of je nou wel of niet bent gegaan, wees lief voor jezelf:
- Plan iets leuks voor jezelf die dag
- Praat met je partner of een vriendin over hoe je je voelt
- Huil als je dat nodig hebt
- Weet dat deze gevoelens tijdelijk zijn
Kraambezoek
Hetzelfde geldt voor kraambezoek. Je mag wachten tot je er klaar voor bent. Sommige mensen gaan direct, anderen wachten een paar weken of maanden. Doe wat goed voelt voor jou.
Belangrijkste boodschap
Het is oké om nee te zeggen. Het is oké om voor jezelf te zorgen. Echte vrienden en familie begrijpen dit, of ze leren het in de loop van de tijd te begrijpen. En mensen die het niet begrijpen? Daar hoef je je niet schuldig over te voelen.
Jouw mentale gezondheid en emotionele welzijn zijn belangrijker dan een feestje.