Hoi allemaal 🌿

Ik weet niet hoe het met jullie is maar ik vind de herfst altijd zo'n fijn moment om alles weer een beetje op te schudden. Nieuw seizoen, nieuwe gewoontes ofzo. Mn ochtend routine is momenteel zo goed - warme citroenwater als eerste, dan mn supplementen (foliumzuur, vitamine D want hallo november komt eraan, en omega 3 van algen want ik eet geen vis), en dan even yoga voordat mn dag begint.

Ik ben nu in cyclus 3 en probeer echt bewust te zijn van wat ik eet en doe. Niet obsessief hoor, maar gewoon - als ik toch bezig ben met mn lichaam wil ik het ook goed doen. Lees veel over voeding en vruchtbaarheid maar het is soms ook gewoon veel info en je weet niet altijd wat je ermee moet 😅

Is er iemand anders die merkt dat het seizoen invloed heeft op hoe ze zich voelen qua cyclus of gewoon qua energie? Ben benieuwd of dat bij meer mensen speelt ✨