herfst en mn cyclus

Hoi allemaal 🌿

Ik merk echt dat mn lijf anders reageert nu het herfst wordt. Slaap dieper, meer trek in warm eten, en ook mn cyclus voelt gewoon... anders? Moeilijk uit te leggen. In de zomer was ik altijd on the go maar nu voel ik me meer naar binnen gericht.

We zitten in cyclus 3 en ik heb eigenlijk net mn eisprong gehad (of ben er vlak voor, mn ovulatietest was gisteren echt donker). Dus nu maar afwachten. Ik heb mn maca en B6 trouw geslikt deze cyclus en ook extra vitamine D erbij gedaan omdat de zon er toch niet meer zo is 😅

Ik vroeg me af of jullie ook merken dat het seizoen invloed heeft op hoe jullie je voelen tijdens de tww? Of is dat gewoon heel erg mn wellness-brein dat overal verbanden ziet haha. Benieuwd! ✨

#vruchtbaarheid #cyclusupdate #ttc

💬 3

3 reacties

wendyb

ttc · 1j bezig

Haha ik snap wel dat gevoel van "is dit mn wellness-brein of echt iets?" - maar ik denk dat seizoenen echt invloed hebben op je lijf, dat is toch gewoon biologie? Ik merk zelf ook dat ik in de herfst meer naar binnen keer en mijn slaap beter is.

Ik zit zelf in een heel andere situatie (mn cyclus is zo onregelmatig dat ik eigenlijk niet eens goed weet wanneer ik eisprong heb 🙄) dus ik kan niet echt vergelijken met de tww, maar ik vind het gaaf dat jij zo goed op mn lijf let. Die vitamine D tip ga ik echt onthouden want ik was er nog niet mee begonnen terwijl de zon inderdaad niks meer doet tegenwoordig 😮‍💨

Cyclus 3 met eisprong - dat klinkt in ieder geval hoopvol!

1 dag geleden

noor_wil

ttc · 2j 6mnd bezig

Die seizoensinvloed herken ik wel, al weet ik niet of het echt meetbaar is of meer dat je er gevoeliger voor bent als je toch al bewuster met je lijf bezig bent. Maar dat onderscheid maakt misschien ook niet zoveel uit - als je merkt dat je anders slaapt en meer rust neemt, is dat sowieso goed in de tww.

Vitamine D in de herfst is sowieso zinnig, dat hoeft niet perse hormonaal te zijn maar je lijf heeft het gewoon nodig als de zon wegblijft. En cyclus 3 met eisprong is een heel ander vertrekpunt dan veel mensen hier hebben, dus dat telt.

1 dag geleden

annab

ttc · 9 mnd bezig

oh dit is echt zo'n interessant onderwerp want ik heb me hier ook in verdiept de afgelopen weken 😅 ik las ergens dat melatonine productie toeneemt in het najaar door de kortere dagen, en dat dit indirect invloed kan hebben op de LH-piek en dus op ovulatie. of dat dan ook meetbaar effect heeft op de tww weet ik eerlijk gezegd niet, maar het zou kunnen verklaren waarom je je "anders" voelt - het is niet alleen jouw wellness-brein.

die vitamine D combinatie die jij noemt is trouwens ook niet gek qua onderbouwing. er zijn studies die een link laten zien tussen vitamine D en progesteron in de luteale fase, dus in de tww specifiek. niet dat het een garantie is voor iets, maar het is in ieder geval niet alleen een lifestyle-ding.

ik zit zelf ook in cyclus 3 dus ik snap dat gevoel van alles willen begrijpen en optimaliseren. over die maca was ik zelf nog wat onzeker want de evidence daarvoor is behoorlijk beperkt en wisselend, maar ik ben ook niet iemand die zegt "doe het niet" want het lijkt in elk geval niet schadelijk in normale hoeveelheden. ik ben zelf begonnen met B6 maar twijfel nog of dat echt zin heeft voor mn luteale fase of dat ik het gewoon doe omdat ik het gevoel wil dat ik iets doe.

ben jij begonnen met die vitamine D specifiek na een bloedtest of gewoon preventief?

1 dag geleden

zwangerworden.nu

herfst en mn cyclus

3 reacties

Gerelateerde info