Hoi! Nu het echt herfst wordt merk ik dat ik mn routine een beetje aanpas en ik was benieuwd of andere TTC-ers dat ook doen? 🍂

Ik ben in ieder geval vitamine D gaan ophogen want die zon zien we de komende maanden echt niet meer haha. En ik ben weer wat meer bezig met warme voeding - soepen, stoofpotjes, dat soort dingen. Ik lees veel over hoe koude voeding in de herfst/winter minder goed zou zijn voor je lichaam en hoewel ik niet weet hoe hard dat bewezen is, merk ik gewoon dat ik me er beter bij voel. Smoothies zijn dus even on hold 😅

We zitten nu in cyclus 3 en ik probeer er niet te veel van te maken dit keer - gewoon eten, bewegen, slapen, supplementen. Mn yoga helpt echt met die rust, al is het sommige dagen makkelijker gezegd dan gedaan 🌿

Hebben jullie ook iets wat je anders doet in de herfst/winter qua voeding of supplementen?