ok dus cyclus 3 is begonnen en ik zit hier op mn vrije vrijdag te lezen over luteale fase defecten want ik heb de afgelopen twee cycli een luteale fase van maar 10 dagen gehad en ik las dat onder de 10 dagen eigenlijk al als kort wordt beschouwd, maar sommige bronnen zeggen pas onder de 9 dagen? er is blijkbaar niet eens een officiële definitie lol

ik heb mn temperatuurcurves er weer op nagelopen en beide keren was het precies 10 dagen tussen eisprong (via opk bevestigd) en menstruatie. niet 9, niet 11. gewoon 10. en ik weet dat dat technisch gezien nog "normaal" is maar de twijfel is er nu wel ingeslopen

mn vriend zegt dat ik moet stoppen met googlen en gewoon relaxen maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan als je op een regenachtige 1 mei thuis zit met te veel tijd en een laptop haha. ook meivakantie dus geen college die me afleidt

ik ga deze cyclus iig mn b6 suppletie iets eerder beginnen na de eisprong, ik las dat dat mogelijk de luteale fase kan ondersteunen - maar ik weet ook dat het bewijs daarvoor niet supersterk is. heeft iemand hier ervaring mee of met het bijhouden van luteale faselengte over meerdere cycli?