oh dit herken ik zo!! ik ben zelf ook pas begonnen met dit alles bijhouden en het is écht overweldigend in het begin, al die termen en methodes 😅
even over die ovulatietests: ik las ergens dat na het stoppen met de pil je lichaam soms een paar weken tot maanden nodig heeft om z'n eigen hormooncyclus te herstellen, dus je kunt inderdaad niet zomaar uitgaan van je "oude" cycluslengte. dat maakt het tricky want de meeste apps berekenen je vruchtbare venster op basis van een gemiddelde cyclus, maar als je cyclus nog niet stabiel is kloppen die voorspellingen vaak niet. ovulatietests zijn dan wel fijn omdat ze daadwerkelijk het LH-hormoon meten in je urine, dus je weet het echt pas als het er is, ipv dat een app het voor je gaat gokken. Ik heb zelf deze
matcare.nl/shop/product/mat-care-ovul...cervixslijm klinkt super ongemakkelijk maar het is eigenlijk gewoon een van de meest betrouwbare signalen die je lichaam je geeft - ik was ook verbaasd dat ik hier 24 jaar niks van wist lol. marit legde het al goed uit, dat eiwitachtige rekbare slijm is echt het teken dat je in je vruchtbare venster zit. sommige vrouwen zien dat heel duidelijk, anderen minder, dus het even een paar cycli observeren helpt al een hoop.
de vraag die ik me eigenlijk nog steeds stel: gebruik jij een app die alleen op kalenderdata werkt, of eentje waarbij je ook zelf symptomen kunt invoeren? want dat maakt nogal uit voor hoe "slim" de voorspellingen worden naarmate je meer data invoert.
