Hé allemaal 🌿

Dus ik zit officieel in de tww! Eisprong was ergens rond zondag/maandag denk ik, op basis van mn ovulatietests en mn temperatuurcurve. Het is al mn derde cyclus dat ik dit zo bijhoud en ik merk dat ik er steeds beter in word om mn lijf te lezen.

Nu het afwachten is begon ik me af te vragen of ik nu eigenlijk iets anders moet doen qua supplementen of routine. Ik neem al foliumzuur, B12 (ben veganist dus dat is sowieso een must), vitamine D en omega-3 op basis van algen. Vorige maand heb ik er ashwagandha bij gedaan voor de stress maar ik weet niet of ik dat nu moet doorzetten of juist pauzeren in de tww. Heeft iemand daar ervaring mee?

Ik probeer me verder gewoon op mn yoga en mn werk te richten en niet elke dag te zitten piekeren 😅 Makkelijker gezegd dan gedaan haha. Maar de zon schijnt en ik heb vanochtend lekker buiten les gegeven dus dat helpt wel ✨

Hoe gaat het bij jullie?