zo. cyclus 3 is officieel begonnen, gisteren mn ongesteldheid gekregen. rationeel weet ik dat 3 cycli echt niks zegt en dat het gemiddeld 6-12 maanden duurt voor koppels onder de 35 — maar emotioneel is het toch ff slikken elke keer.

ik ben deze cyclus echt van plan om het anders aan te pakken. de afgelopen twee keer heb ik me letterlijk gek gestuurd met timen, mn vriend voelde het ook en dat maakt het er niet relaxter op. ik las ergens dat stress cortisol verhoogt en dat dat theoretisch de progesteronproductie kan beïnvloeden na de eisprong — ik weet dat het bewijs daarvoor vrij zwak is en vooral op extreme stress slaat, maar toch blijf ik er aan denken.

plan voor deze cyclus: ovulatietests gebruiken maar minder obsessief (dus niet 3x per dag), en gewoon... proberen het niet als een project te behandelen. makkelijker gezegd dan gedaan als je iemand bent die bij alles een spreadsheet maakt lol.

heeft iemand hier ervaring met hoe je dat mentale stukje een beetje loslaat zonder dat je het gevoel hebt dat je dan ook de controle loslaat?