Hoi
elke ochtend VOOR het opstaan, dus meteen als je wakker word, elke dag opzelfde tijdstip. Dus ook niet plassen paar uur ervoor.
als je eerder wakker bent en je kan echt niet slapen neem dan eerder je temp op, maar schrijft dat wel in je dagboekje, zodat je de afwijking later snapt.
beijoca schreef:hey
ik heb een vraagje voor iedereen die mij kan helpen,
bij het temperaturen (om de preciese eisprong te weten) wanneer en hoeveel keer moet je dat doen,
enkel 's morgens of 's morgens 's middags en s'avonds want ik ben echt ten einde raad, mijn cyclus sinds de curretage is helemaal in de war...
normaal had ik een moiie regelmatige cyclus van 29dagen nu is het telkens verschillend en minstens een cyclus van 30-35dagen en soms meer..
ik ben ten einde raad, en word het wachten stillaan wel beu... 😢
wie kan mij helpen...