ovutesten heb ik nooit gedaan, de resultaten van anderen vond ik altijd erg onduidelijk.
Temperaturen moet je elke ochtend op een vast tijdstip vóór het opstaan en op steeds dezelfde manier doen.
Het vraagt dus wel wat discipline, maar als je eraan gewend bent is het net zo gewoon als tandenpoetsen.
Je kunt een koortsthermometer gebruiken die op 1 cijfer achter de komma nauwkeurig is.
In de fase tussen je ongi en je ei is je temp ca. 0,3 graden lager dan in de fase na je ei (luteale fase). Dat komt door progesteron dat vrij komt agv van je eisprong. De temp stijgt pas
na je eisprong. Je kunt het moment van eisprong goed zien als je een grafiekje maakt, wat handig is via
http://www.fertilityfriend.com Wel in het engels.
Voor temperaturen kun je ook naar het topic 'lijstjes en grafiekjes'
Het enige wat temperaturen doet is achteraf inzicht geven in wanneer je eisprong
was. Als je het een paar rondes volhoudt, kun je je ei beter voorspellen. Mocht je zwanger zijn, dan blijft je temp ook na je NOD nog hoog.