bleeeeh geitenkaas! Als ik het eet, dan lijkt het net alsof ik geit eet en ruik.
Ik kwam een keer bij een klant over de vloer en die hadden een hele lunch voor ons georganiseerd. En als voorafje hadden ze een geitenkaasbroodje. Die moest dus gegeten worden om hun niet te beledigen. Brrrrrr, nooit meer!

@ jorina, als ik niet genoeg punten heb dan neem ik gewoon geen taart!! dat werkt bij mij sowieso beter, want als ik mezelf 1 keer iets toesta dan is het eind alweer zoek!

goede morgen
hier vandaag ook echt begonnen maar vind wel moeilijk
wat ik vndaag moet gaan koken en heb ook s avonds veel
snoep zin maar komt ook dat ik weer ongesteld ben
@jorina hier ook meer snoep zin ben ook ongi
ik zou gewoon een klein stukje nemen ik vind wel
dat eat af en toe moet kunnen ik ga ook via een consulent
moet ook iedere week gaan wegen dus extra stimulance
@pumi zet hem op
zo vandaag gaan we er weer tegen aan eerst bedenken wat ik ga koken

Jorina, ik zou een klein stukje nemen. Maar ja, ik ben eigenlijk nooit aan een bepaald dieet begonnen, maar gewoon zelf gezond eten en minder (ik ga dan ook "maar" voor 5 kilo) En vriendlief viert zondag zijn verjaardag en dan ga ik bramentaart maken. Daar heb ik gister ene klein puntje van geproeft en zondag neem ik ook een stukje. Dan neem ik 's avonds na het eten geen toetje meer, en overdag een tussendoortje minder...

ik heb trouwens wel echt een heeeeel zwaar weekend voor de boeg, morgen een gourmet hier thuis met een stel vrienden (maak wel een bak sla voor mezelf). en zaterdagavond een etentje!! pfff

jullie zijn allemaal goed bezig zo te lezen!
en eind van de dag en avond vind ik ook het moeilijkst
mag straks een tosti eten met ham en kaas vanavond witlof maar dat lust ik niet dus heb maar bloemkool gehaald

ook ik van het weekend uiteten en een verjaardag ppfff zal moeilijk worden haha

Nou ik ben maandag begonnen, gaat nog niet helemaal goed:oops:, ik kan moelijk afscheid nemen van het lekkere eten. Ik ben het snoep (tenmiste ik probeer het) al aan het vervangen voor fruit, zo probeer ik het langzaam af te bouwen, en dan moet ik er volgende week toch echt aan geloven. Op mijn werk is het ook erg, echt iedereen neemt iets te snaaien mee, overal waar je kijkt ligt wel een zak snoep.......Ik kreeg nog wel een compliment van een klant(nou compliment, is maar hoe je het ziet) 'je bent nog wel aardig dik, maar het misstaat je niet' hahahha, ik zei nou er moet nog heel wat af!!!! Of mijn collega dan, is zelf ook een tijdje geleden bevallen 'de eerste 9 mnd is het beter om niet te gaan lijnen' haha ook een hele goeie En wat nou als ik na 9mnd weer zwanger ben? Dan kom ik de xxxxxxxl uit de zwangerschap hahahaha

Maar ik vind het echt top hoe jullie bezig zijn!!!!!!!

xxx

wendela schreef:Ik kreeg nog wel een compliment van een klant(nou compliment, is maar hoe je het ziet) 'je bent nog wel aardig dik, maar het misstaat je niet' hahahha
xxx

Ok dit is wel heel erg, maar heb er wel om moeten lachen 😃

hahah moest er ook wel om lachen
ook jou gaat het lukken wendela, vorige week snoepte ik ook nog behoorlijk en nu alles vervangen voor fruit!

*zucht* Ik wil HEEL graag een stroopwafel (en die staan gewoon in het kastje in de keuken 😞 ) Maar ja, ik ga vanavond al een heel klein stukje taart eten, dus doe vandaag verder maar niet aan tussendoortjes *zucht*

@ Loesje: heel goed, je kunt t meid! Heb je misschien nog fruit in huis? Ik ga hier nu aan de appel.. lang zo lekker niet als die stroopwafel maar toch 😃

Ik sluit me maar bij je aan BB...

moeilijk he Loesje....ik ken het heb hier ook allemaal lekker koekjes en gebakjes in de buurt....maar knap dat je het niet gedaan heb hoor

Loesje You go girl, super knap hoor!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Wij hebben alleen maar sonja proof dingen in de kast. maar vanavond mag ik 2 mandarijntjes haahahahahah.

Morgen weer een paar uurtjes werken.....

Nu ga ik lekker bankhangen....

ik moet morgen ook weer werken en dat is zo moeilijk in een bakkerij!!!

Ik mag vanavond twee glazen water... joehoe.... 😞

Kan geen water meer zien vandaag!

Naatje; knap hoor als je eraf kan blijven, helemaal als je er de hele dag in werkt....!

Tja, aangezien ik de enige ben die zijn zw-kilo's kwijt moet en we nog steeds "kraam"visite krijgen, hebben we ook wel wat lekkere dingen in huis voor vriendlief en de visite. Maar heb netjes de stroopwafel laten staan en een halve appel gegeten, de andere helft heb ik maar door het eten gedaan 😊
EsRe, hoe was het, leven op water zonder brood? Op vrijdag mag je van Sonja toch wel wat 's avonds?
Karin, genoten van je mandarijntjes? Ik ga vandaag ook aan de mandarijntjes, hmmmm
Naatje, kan me voorstellen dat het zwaar is om niks lekkers te eten als je bij een bakkerij werkt.
Wendela, tja, het staat je iig goed 😊
SeLog, wat gaat het bij jou al goed zeg! Leve de bv bij jou!

Zo even ontbijten, en daarna na het centrum, er is een mamacafé. ben benieuwd, want ben al een tijdje niet geweest, maar het is al een goede reden om de deur uit te gaan, ondanks het flut weer 😊
Kom op dames, we kunnen het! Ook in het weekend!!! 😉

@Naatje ik begrijp wat je bedoelt hahahaah. Ik werk op een tankstation incl de kroketten, fricandellen etc. "s ochtends loop ik daar niet warm voor maar ronde een uur of 12 dan beginnen alle snacks mijn naam te roepen. Maar ik heb ze tot nu toe iedere keer genegeerd haahahaahahha.

Of een lekker broodje bacon ei mjammie. Maar goed, ik neem braaf mijn krentenbol met kaas mee, en heb net braaf mijn fruitontbijt op hahahahahhaha.

joehoeeeeee
de weegschaal gaf geen 86 aan maar 85 😃
daar word een mens nou blij van op de vroege ochtend
ben ik toch al een week of 6 goed aan het opletten met wat ik eet geen gram er af en ben nu 2 dgn aan het menu van de consulent en bijna een kilo kwijt

goede morgen dames
@naatje in een bakkerij is het moeilijk te weerstaan he
ik heb ook in een bakkerij gewerkt is inderdaad moeilijk'
@karin hoop dat de manderijntjes gesmaakt hebben
@delog bij jou gaat het goed he
@loesje veel plezier vandaag in het mama cafe
@karin dat is ook moeilijk ja als je dar werkt maar je kunt het
@jorina super dat is toch goed

hier ook op de weegschaal gestaan vanmorgen en zit eindelijk onder de 90
kg dus nu 89kg jippie

vandaag wordt moeilijkman eet smiddags altijd friet dus en s avonds ga ik altijd naar mijn ouders en daar eten ze ook frietjes moet het 2 keer weetstaan

Kapster, succes vandaag met weerstaan!!
Naatje, oe in een bakkerij werken, leuk lijkt me, maar ontzettend moeilijk om van al die lekkere dingen af te blijven!
Loesje, ik moet ook de zw kilo's nog! Nog 4 dan zit ik op gewicht van voor deze zwangerschap en dan eigenlijk nog 1 of 2 kg meer eraf dan ben ik terug op gewicht van voor de 1e zwangerschap.

Heb niet veel energie door een slechte nacht, maar ga toch maar aan de poets...dagelijkse beweging.

hier doet manlief niet mee met lijnen, maar ik haal dan voor hem snacks in huis die ik niet lust dat maakt het voor mij niet zo lastig...

ik heb mijn weegdag vandaag enne wat denk je?!?! 2 kilo eraf!!!! woehoe!! nu in totaal 3,5 kilo kwijt nog 21,5 te gaan.... het begin is er!!!!!!

ik ben blij!!! dat maakt het een stukkie makkelijker om al dat lekker aan de gourmettafel vanavond te weerstaan!!!!

Super toch, Rian!!

Succes allemaal!! (hier was er weer niks af... 0.6 bij zelfs??!! als dat al van alleen dinsdagavond is...

@ h83, blijf volhouden!!!

Rian, Kapster & Jorina, WAT SUPER meiden! Dat geeft de burger moed!
H83, jij kan het ook hoor!!! En die kilo's gaan er vast binnenkort echt af. Misschien heeft Jorina nog wat tips, of ben jij van Sonja?
Hier met honger door de ah gegaan :oops: Maar netjes een pak sultana gekocht en dat maar gegeten op weg naar huis 😊
Rian, succes met gourmetten, je mag toch wel wat gourmetten?

Het gaat goed dames!!! 😃
Ik vind het ontzettend moeilijk om niks lekker te eten, al hebben we niet veel in huis.. ik trek automatisch elke keer die la open om te kijken haha en dan denk ik NEE! NIET DOEN!!!
Tot nu toe is het me gelukt! Alleen moet ik wel meer water drinken pff.. Kheb nu een half flesje op, joepie!

@ loesje, ja stukkie kip ofzo... maar ik ken geen rem he... als ik eenmaal begin dan ist eind zoek!!! en aangezien ik morgen ook nog een etentje heb........ doe ik het gewoon rustig aan!!

Karin: dat is ook moeilijk hoor! knap van je hoor!

Jorina wat goed van je zeg! de mijne staat nog op 86.....

kapster: hoop dat je de frietjes hebt kunnen weerstaan, zal zeker moeilijk zijn!

H83 volhouden hé!!!!

Pumi: haha ik ken dat ik trek ook de la open en er ligt niks lekker in maar toch ff kijken of er wat ligt

Rian goed hoor 2 kilo eraf Ga zo door!

Het lastige is nog dat de bakkerij van onszelf is en we wonen erboven dus als ik hele erge trek heb, kan ik zo naar beneden....
heb het nu moeilijk, komt omdat het weekend is, morgen weer hele dag werken en dan ergens hapje eten en da verjaardag( gaat niet goed haha) maarja maandag weer streng zijn!!

Fijn weekend dames ( ben er denk pas zondag of maandag weer)

Wat goed zeg dat sommigen al wat kilo's kwijt zijn. Hier gaat het niet echt geweldig, geloof ik... :-?
Nog steeds niet begonnen met sporten en ook nog eens patat met een frikandel gegeten vandaag. 😮
Ik zal morgenvroeg eens op de weegschaal gaan staan, maar ben bang dat het onveranderd is.

Wel lijkt het trouwens of mijn figuur veranderd. Mijn buik lijkt te gaan hangen, heeft ook met mijn houding te maken en mijn heupen zijn, zo lijkt het, gegroeid. Heel raar, was me nog niet eerder opgevallen. Moet zeggen dat ik er niet echt trots op ben. :-? Die 5 kilo moeten daar toch maar eens verandering in gaan brengen.

@ noor, hier ook een hangend velletje onderaan me buik... gedver...

Ik heb geen velletje maar een zwembandje, maar dan alleen van voren. Nu ik al wat afgevallen ben merk ik dat ie wel kleiner wordt... joepie... ik denk met fikse buikspieroefeningen dat hij weer net zo wordt als voor de zwangerschap...

dat zou mooi zijn esre, ik kan bij mij echt zien dat het opgerekte huid is, en naarmate ik meer afval word het velletje dunner en slapper... ach.. je moet er wat voor over hebben!!

hier de gourmet overleefd.. volgens mij toch wel teveel gegeten, maar heb me nog redelijk beheerst!! geen sausjes, geen stokbrood kruidenboter, veel sla en paar stukken vlees..

Nou mijn man loopt te grappen dat hij straks letterlijk mijn vel over de oren kan trekken :mrgreen:
Ik heb een ovenfrietje gemaak voor mezelf en Janneke.... Mocht wel niet. Maar ik had er echt zin in.. En dan ook nog zonder zout hahahahah. Dus het was uiteindelijk een droog en saai patatje...
Morgen weer streng, maar dan moet ik morgen een witlof taart maken en daar heb ik onwijs zin in......

Kippie; ik heb niet echt opgerekte huid, er zit gewoon vet aan de voorkant op mijn buik... ik heb ook helemaal geen striae, dus heb goede hoop dat het weer goed komt!

Knap dat je je hebt ingehouden met gourmetten! Hier stond vanavond een of andere macaroni schotel op het menu, die vond ik niet zo...
Karin; wij eten morgen oven frietjes... mjammie.... heb er nu al zin in!

Hier ook meer een zwembandje op mijn buik. Vriendlief zei vanmorgen al dat we 's avonds voor het slapen gaan maar samen wat sit-ups moeten gaan doen. Wie weet 😉
@ EsRe, wat super lief van je man!!! Mooi ondergoed...
@ Karin, onee, een saai patatje 😉
@ Rian, wat goed dat je je zo hebt kunnen inhouden. Vriendlief ging gisteravond rustig 2 stroopwafels eten. Ik keek kwijlend toe
@ Pumi, zijn er nog wat flesjes doorheen gegaan? Ik drink vooral veel kruidentheetjes, vind water zo saai :oops:
@ Raatje, een bakkerij onder je huis, dat is wel zwaar, alleen de lucht al, hmmmmmmm
@ Noor, wat 5 kilo toch kunnen doen (of zal het dan toch die zwangerschap zijn 😉 )
Fijn weekend meiden, ik ga een verjaardagsweekend tegemoet, dus zie nu al een beetje op tegen de weegschaal maandagmorgen... Maar goed, 1 stukje taart en verder zoveel mogelijk laten staan wordt het motto 😊

Gister friet gedaan, vanavond die macaroni-dinges maken.... niet helemaal de afspraak maar aleeeee...... :D

Rian, goed van je zeg!! Ik heb ook zo geen rem.... moeilijk is dat soms he, ik snap er ook niks van soms, vraag me dan ook echt af waarom en hoe dat kan dat ik maar doorvreet en vreet....

Succes allemaal verder!!!!!!!!!!!!

we hadden er gister aan tafel nog ee praatje over... die meiden zijn altijd mooi op gewicht, hoeven nergens op te letten!! dus ik zei, als ik echt gewoon altijd alles zou eten wat ik wil en lust dan ben ik over 2 jaar 200 kilo... echt waar... ik weet nog een keer een vakantie, 1 week 7 kilo zwaarder.... toch bizar?!!?

@ esre, ja ik heb wel echt striae, niet veel... alleen onder op me buik onder me bikinirand, maar je ziet wel echt dat daardoor de huid echt slap is en hangt... ach als ik uitgezwangerd ben van straks een 2e dan doen we wel een mommy-make-over ofzo haha

De striae is bij mij echt enorm!! Van mijn schaambot tot aan mijn navel en dan van de ene zij tot mijn andere zij. Het was al erg voor de bevalling, maar volgens mij heeft de keizersnee er niet echt goed aan gedaan... En ook hier een hangende buik, echt lelijk vind ik het!! Ha ha het is net of ik een buiktasje om heb (onder mijn vel dan)

Getver, heb vandaag echt niet lekker gegeten... wokgroenten zonder sausje..blegh... we hadden ook andere vis gekocht... niet te vreten... heb dus uiteindelijk alleen wat krieltjes en een sinaasappel op... vanavond nog maar even wat extra fruit eten, dan komt dat ook wel weer goed..

Morgen weer wegen... vanaf aankomende week ga ik ook weer bewegen, mijn verkoudheid is zo goed als weg, dus dinsdagavond ga ik gelijk een uurtje tenissen, heb er weer zin al denk ik dat ik helemaal kapot ga. Gelukkig zijn we met zijn vijven en kan ik even afwisselen...

EsRe, je hebt me vast aangestoken 😉 Want ik ben me toch verkouden... Én ongi, én heb een verjaardagsweekend achter de boeg, maar ben net zo zwaar als voor het weekend 😊 Dus ben best trots op mezelf.
Ik ben trouwens heeel blij met ons afval-clubje! Ik had het anders nooit zo goed gedaan, en wat zit mijn broek nu al een stuk lekkerder :oops:
EsRe, veel plezier met tennissen morgen. Ik doe nog maar even aan wandelen 😊

achter de boeg :confused::confused: Achter de rug, hahahahah (zal wel door al het snot in mijn hoofd komen 😉 )

Joepie, afgelopen week toch 1,1 kilo eraf. Ben nu 2 weken bezig en het totaal staat nu op 4,8 kilo.....
Mijn man is 2,8 kilo afgevallen afgelopen week en hij heeft af en toe iets te veel genomen. Dus ben erg jaloers......
Vanavond staat Kip Siam op het menu, ben bang dat ik het niet lust. Ben niet zo dol op rijst gerechten... en deze week 2x rijst bah!!!

kijk het gaat lekker hier!!!

wij gingen gister een eindje wandelen... dat eindje werd 2 uur lang door de duinen!! we waren met een groep en ook met andere honden dus het was super gezellig en lekker... maar ik had Hailey al die tijd in de draagzak, dus ik was kapot!! me shirt was gewoon letterlijk drijfnat!!! goed voor de calorien dus!!!!

Hier staat de teller na 2 weken op -3 kilo... gaat best goed dus. Ik was alleen vanmorgen vergeten te wegen dus heb na het ontbijt gewogen... maar goed, die ene boterham zal wel niet zoveel uitmaken :mrgreen:

Allemaal goede resultaten dus.. goed gedaan dames!!

kijk is aan esre!! 3 kilo is super!!

H83, erg slim!

Ik was aan de diarree en dacht dat ik wel een aantal kilo's kwijt was. Dus ik op die weegschaal staan, wijst het ineens 64 kg. Ik moet ook niet 's avonds gaan wegen, zucht 😞

Dat weet ik nu ja! 😃
's ochtends ziet 62,7 er zo mooi uit haha

Hahaha, ach, zo ben je 's morgens dus extra blij 😉 Ik ging tijdens mijn zwangerschap altijd de avond voor een controle bij de vk op de weegschaal staan, zodat ik niet te veel in shock was bij de vk. 😂

Dames, goed bezig! Ga zo door!
Kweenie of ik deze week veel in de gelegenheid zal zijn om mee te steunen, maar mee afvallen blijf ik zeker doen.
Vorige week vertelde de Wii-fit me, dat ik momenteel 95,5 kg weeg. En komende vanaf 98 vind ik dat in 2 weken tijd een heel mooi resultaat! Dat mag van mij wel zo door blijven gaan 😉

Ik ben nog niet zo goed bezig.. Op de 1 of andere manier krijg ik mijn ritme niet zo goed te pakken.
Ik snoep niet, maar eet wel (te)veel. Ik zat vandaag pas rond 10.00-10.30 aan me ontbijt en heb rond 13:00 uur weer een 3 boterhammen op.. :oops:
Hopelijk veranderd dit als ik weer aan het werk kan. Kan ik voor mezelf tenminste ook wat meer ritme aanbrengen, en niet alleen voor ons kleine mannetje..
Hebben jullie het daar niet moeilijk mee, dat je op momenten dat je zelf wil eten en dus honger hebt niets kan nemen omdat je kleintje om aandacht vraagt.

Wel knap al die kilo's die er hier afgaan! Hou vol dames!!

ik ga straks eerst een nieuwe weegschaal scoren.. die van mijn gaf vanmorgen aan dat ik 2 kilo was aangekomen!! nou dat kan echt niet als het aan mij ligt...... heb natuurlijk wel een gourmet en een etentje gehad maar met de gourmet heb ik amper gezondigd en met het etentje wel, maar zondag een balansdag gehad plus een wandeling van 2 uur... had al vaker het idee dat die weegschaal niet helemaal deugt, dus nu ga ik om een nieuwe!!!

Jolanda10 schreef:Ik ben nog niet zo goed bezig.. Op de 1 of andere manier krijg ik mijn ritme niet zo goed te pakken.
Ik snoep niet, maar eet wel (te)veel. Ik zat vandaag pas rond 10.00-10.30 aan me ontbijt en heb rond 13:00 uur weer een 3 boterhammen op.. :oops:
Hopelijk veranderd dit als ik weer aan het werk kan. Kan ik voor mezelf tenminste ook wat meer ritme aanbrengen, en niet alleen voor ons kleine mannetje..
Hebben jullie het daar niet moeilijk mee, dat je op momenten dat je zelf wil eten en dus honger hebt niets kan nemen omdat je kleintje om aandacht vraagt.

Wel knap al die kilo's die er hier afgaan! Hou vol dames!!

Ik herken mijzlef hier wel een beetje in hoor.... het gaat nog niet echt helemaal lekker... :-?

voor je nou een hoop geld uitgeeft aan een nieuwe weegschaal neem ff een pak suiker
daar ben je zeker van dat het een kilo weegt en als jou weegschaal dat aangeeft is hij wel goed
ik dacht ook dat die van mij niet goed was dat dus gedaan en toen was hij dus wel goed

hier trouwens in krap een week 3 kilo lichter morgen weer te wegen

Dames,

Ik irriteer me zó aan mijn buikje. Het is onder elke trui zichtbaar.

Ik wil zo graag sporten, maar het lijkt wel alsof ik daar juist geen tijd meer voor heb of geen tijd voor maak. Als ik 's avonds thuiskom, ben ik best moe en dan ga ik bankhangen, terwijl ik best even naar de sportschool kan gaan. Ik heb geen motivatie 😞

@ sel, lastig he... ik heb het ook hoor!! ik wandel nu wel iedere avond bijna! das alvast een begin..

@ jorina, ik had van de week al een keer dat ik op de weegschaal ging staan en dat ie een gewicht aangaf, 5 minuten later ga ik er nog is opstaan, geeft ie ineens 1,5 kilo lichter aan... terwijl ik niks gegeten of gedronken had, nog steeds naakt was enzo... klopt toch niet?!?

nee dat klopt niet maar ik zou zeggen probeer het eens met een pak suiker dan weet je het 100% zeker

aan de ene kant baal ik dat ik nog niet aan het werk kan maar aan de andere kant geeft dat me wel tijd om te sporten
hier is de buik ook al een end minder door het sporten ben vanaf 4 weken weer gaan sporten dus dan mag het ook wel eens
maar na 2 zwangerschappen denk ik niet dat het nog helemaal goed komt

ja hoor een kilo pak suiker van 8 ons.... dat ding is niet goed!!

Haha, rian! In de kliko dat ding! 😉
H83, erg he? Vandaag nog niets gesnoept, wel lekkere speculoos op me boterham ipv netjes 30+kaas ofzo.
Achja, het komt ooit wel goed met ons toch?? Ben benieuwd als ik volgende week weer op de weegschaal ga 😃

heb een nieuwe gescoord met vet/vocht percentage meter erbij!! morgenochtend schrikken..

Nou Rian, stel dat je niet in kilo's afvalt dan kan het wel zijn dat je vocht percentage minder word, dus dat je wel afvalt. Zo'n weegschaal is echt ideaal. In het begin niet, want poehee wat ben ik van mijn vetpercentage geschrokken. Het ding begon nog net niet te praten en te schreeuwen dat ik van hem af moest hahahahaah.

Ik heb helaas gezondigd en ben gelijk gestraft. Ik had nog een klein beetje advokaat staan en een beetje slagroom, dus ik maak het niets vermoedend klaar en ik vond dat er een heel raar smaakje aanzat, terwijl ik dat probeerde weg te spoelen met water, zegt mijn man ineens. Hey Karin heb je deze bus gebruikt????? Ik zeg ja, ja zegt hij, er zit schimmel in hahahahaahah. Ik moest spontaan kotsen. Maar die vieze smaak is nog niet weg hahahahahaah...

daar ben ik ook weer!
ik heb echt moeite met lijnen zeg! maar morgen ga ik er weer voor!

Jorina hoe doe je dat in 1 week 3 kilo lichter??????

@ Jorina, WOW!!! Wat goed zeg, na al die tijd stil te hebben gestaan (toch?) nu gewoon 3 kilo eraf in 1 week. Dat werkt motiverend lijkt me. Super!
@ Rian, was het heel schokkend vanmorgen? Ik hoop het niet! Maar wat een hippe weegschaal 😊
@ Jolanda10, H83 en Naatje, ach, als het niet elke dag gaat, dan doe je er toch wat langer over? De zomer duurt nog even 😉
@ karin, bah!!! Zoals mijn mama zou zeggen "God straft onmiddelijk" 😂

Hier gaat het best goed, ik zit al op de helft van mijn af te vallen kilo's! Ben stiekem best trots op mezelf :oops:

hahah ik had niet genoeg van de juiste batterijen in huis dus die moet ik straks eerst maar even scoren!!!!

@ jorina, hallo... jij gaat veels te snel... doe is ff normaal, je steekt ons de ogen uit :mrgreen:
geintje hoor! echt toppie!!

haha nee rian das niet goed nee :mrgreen:

ik val af met een gewichtsconsulent
het lijkt een beetje op sonja bakker maar dan meer afgestemd op persoonlijke behoefte
want ik hoor jullie steeds over witlofschotels maar als ik iets vies vind is het wel witlof
en de eerste week moest ik ook echt wel streng zijn hoor en gemiddeld 3 liter water drinken per dag naast al het andere
en ook al denk je genoeg water te drinken als je cola light drinkt moet je voor ieder glas ook een glas water drinken geld eigenlijk voor alles met caffeine

oja en vanmorgen op wii gestaan die gaf 3,1 aan :mrgreen:

loesje ik heb inderdaad lang stil gestaan maar dat kwam ook doordat ik niet genoeg binnen kreeg bleek achteraf
en ik kreeg te veel zetmelen binnen als je die niet verbrand worden ze omgezet in suiker en als je die niet verbruikt worden ze omgezet in vet
daarom is het met een gewichtsconsulent wel erg goed want zij weet precies wat je moet eten om ook te verbranden en dus af te vallen

mijn vetpercentagen was trouwens 43.8%:shock:
mate van overgewicht is 43.1 %
en mijn bmi was 31.5 dat staat voor zwaar obesitas
nu is het niet zo zeer aan te zien hoor want ben vrij smal en klein maar het grootste gedeelte vet zat ook bij mijn buik

voor rian als je op de weegschaal gaat staan de ideale waardes
vetpercentage : tussen 21.0 - 32.9 %
vetmassa : tussen 12.9 - 23.9 kg

mijn methabolische leefdtijd is 43 :?
mag toch hopen dat daar vanavond wel een jaartje afgegaan is :mrgreen:
want dan moet ik weer te wegen

Zo ben ik weer met een update, de weegschaal gaf vanochtend 74 aan, dus weer een halve kilo kwijt. Ik ga niet zo hard als sommige van jullie, maar ik ben dan ook gewoon blijven eten, alleen niet meer snoepen en iets minder eten. Maar nog maar 2,5 kilo tegaan voor mijn startgewicht en 9 kilo te gaan voor mijn doel!!

Moet zeggen dat jullie echte doorzetters zijn!!! Wat een kilos vliegen eraf!!

volgens mij doet iedereen heel hard zijn best hier!!
Compliment meiden!!
En staar je niet blind op het resultaat van een ander.... Bij de een gaat het nou eenmaal makkelijker....
Bij mij gaat het nu goed en volg geen dieet, maar idd minder van alles, niet snoepen en regelmatiger eten.
Alleen het drinken van veel water blijft voor mij een probleem...

Zet 'm op meiden!

Loesje goed bezig hoor de helft er al af, en idd de zomer duurt nog even!

Jorina een gewichtsconsulent is idd handig die weet alles!
en ik lust juist heel veel dingen niet van Sonja.....dus ik wissel heel veel haha

Heb vandaag een goede lijn-dag gehad...en zelfs weer op de hometrainer gezeten, probeer ik nu vaker te gaan doen

Goedemorgen meiden,

A.s. maandag gaat alweer week 4 in.. En ben tot nu toe iedere week netjes 1 kilo afgevallen. De eerste week het meest toen was het 3,7 kilo afgevallen. Maar ja het meeste is dan gewoon vocht...
En vanmorgen is onze weegschaal overleden... Dus moet nog ff eennieuwe kopen. En nu maar hopen dat de nieuwe niet meer aangeeft hahahahaha. Minder mag altijd....

@ Karin & Rian, was de nieuwe weegschaal lief?
Ik ben erg benieuwd maandag... in het weekend is het toch wel fijn om zo nu&dan wat lekkers te eten :oops: Maar goed, ik heb de tijd, en over een week ga ik weer werken, dan neem ik gewoon maar weinig mee 😊
Fijn weekend allemaal!

nee de nieuwe weegschaal was genadeloos hard... zucht...

Ik ga deze week ook maar even niet op de weegschaal staan... veel te hard gezondigd van de week. We gingen op bezoek bij vriendlief en hebben toen "In-Room-Dining" gedaan. Was toch het makkelijkst met Hannah, zo kon zij tenminste gewoon op de kamer slapen. Maar ja... ik wil niet weten wat al dat eten voor schade heeft toegebracht en niet te vergeten dat flesje wijn bij het eten 😉
Sorry hoor dames, jullie zijn allemaal echt zo goed bezig! Laat je niet demotiveren door mijn uitspatting deze week he!! Vooral zo doorgaan

He meiden,
Wat zijn jullie allemaal goed bezig! Echte volhouders! Knap hoor!
Hier ga ik vanaf 31 Jan echt beginnen en helemaal niet meer snoepen! Vanaf dam moet ik ook weer aan het werk dus dat maakt het een stuk makkelijker. Toch hier ook al wel wat kwijt, puur en alleen door het geven van borstvoeding. Voor de zwangerschap woog ik 74 kilo. Aan het einde van de zwangerschap 85.5 en nu weeg ik 71.9, dus al wel meer dan 2 kilo onder mijn gewicht voor de zws. Met de zomer zomer zou ik graag 65 kilo wegen.....maar wil ivm de borstvoeding niet te streng lijnen, omdat ik dat in ieder geval tot 6 mnd vol wil houden!

Meiden, erg leuk topic dit!! Kunnen we elkaar een beetje steunen!

X

Ladies,

Heb het erg druk met werk gehad, maar toch het menu aardig goed kunnen volgen. Behalve vrijdag, toen had ik een training en een nieuwejaarsreceptie incl eten, heb toen 2 pistoletjes met filet americain op, en 's avonds 2 bitterballen, en een klein toetje tiramisu.. het eten was een stamppot buffet, dus dat viel niet tegen. Toch heb ik het gevoel dat ik deze week niks ben afgevallen, weet niet waarom, de weegschaal vertelt het morgen!

Groetjes

Succes met wegen morgen weer (degene die er morgen op gaan dan!)
Hier vind ik het weekend wel het moeilijkste hoor. Een zaterdagavond met chippies op de bank....weersta dat maar eens.
Maar goed, verder letten we goed op. Vamorgen na het werken op stal nog even op de weegschaal gestaan omdat ik er toen aan dacht. Kom nu net onder de 70kg...wil naar de 65 ook (aan het einde van de zwangerschap was het bijna 86)

ik ga voorlopig niet... heb er geen vertrouwen in!

slecht weekend... die kl*te chocolademuffins... zucht...

Ik moet zeggen dat ik met snoepen echt geen last heb... meestal ben ik snel verkocht aan chocolade of snoep, maar de motivatie is zo groot dat ik echt niks gesnoept heb tot op heden (op wat pepermuntjes na dan, maar dat vind ik geen snoepen)

Ik heb nu meer trek in een keer chinees eten ofzo, of lekkere roti van mijn schoonmoeder, verder gaat het super goed. Alleen dat water drinken hè.. dat blijf ik lastig vinden...

het drinken is hier ook een probleem.... heb ik altijd al gehad, denk dat ik nog zoveel makkelijker zou afvallen daardoor...

Ik ga mijn weegmoment verleggen naar de vrijdag ipv de maandag (nou ja, meer alleen op de vrijdag ipv op beide dagen :oops:) Want heb zaterdag & zondag een muffin gehad en zondag zelfs nog een stukje brownie, hahahah. Maar goed, ben niks aangekomen (maar ja, dus ook niet afgevallen)
EsRe, wat ben jij goed bezig!!! Super goed!
Rian, je bent toch heel goed bezig? En nu met je nieuwe weegschaal is het vast even een dip, maar die geeft straks ook echt minder aan! Je kan het meid! Echt!!!
Miek, ik ben ook een slechte water-drinker, maar ben nu nog veel thuis en ga dan maar voor de kruidenthee. Maar ik denk dat ik nog steeds meer zou kunnen drinken. Vanaf vandaag maar voor de mandarijntjes ipv de muffins, hahahahaha
BB, lekker toch! Dat moet ook zo nu en dan kunnen!
H83, als je je er wat beter over voelt, is de weegschaal vast heel aardig voor je 😊
Beer, wat fijn dat bij jou de bv al helpt met afvallen!!! En tot de zomer 7 kilo eraf, dat gaat lukken!
E82, ben jaloers 😉 Woog aan het einde van de zw 87, nu 71, ik ga voor 68 (1 kilo minder dan voor de zw)
Vandaag maar weer echt opletten (en aan de mandarijntjes 😉 ) en lekker wandelen. Volgende week weer werken, en ik hoop dat dat ook al echt gaat helpen. In de les valt er weinig te zondigen.

men na een goede lijnweek was ik zelfs aangekomen!! pff, ik baal, maar goed nu moet ik doorzetten!! ik snap er geen reet van..

en ja, hier ook errug veel moeite om 2 liter water te drinken... t staat me op een gegeven moment zooo tegen!!

Volhouden Rian...komt goed.
Ik vind 2 liter ook veel hoor. Maar merk ook dat m'n bv minder is als ik te weinig drink. Dus dat is wel een extra motivatie!
Loesje...als je mijn buik (vel) ziet dan ben je echt niet jaloers meer hoor!!

ja hoor, niks afgevallen deze week. Ik blijf steken op 62,7 kg!!!

Maar heb me nu voorgenomen om ook thuis voor de buis te trainen met ons buikspierapparaat en wat meer op de crosstrainer te staan.

Zo dames... ik heb me maar weer eens gewogen... en ja hoor... een kilo lichter! Wow... haha 😉 Nou ja, beter iets dan niets toch... en het mooie... onder de 90! Nou ja... 89,2 dan.... maar toch!

Rian, hoe gaat het daar??
SelOg... ik kan alleen maar dromen van zo'n mooi gewicht... en dan te bedenken dan ik zo'n 7 jaar geleden dat wel woog....:oops:

GO GIRLS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:mrgreen::mrgreen:

89,2 is eerder 88 dan 90 hoor, dus je bent echt wel heel goed bezig H83!!! Ik was vanmorgen na mijn ontbijt 71,2, dus ik hoop dat als ik even mijn best doe de komende 2 dagen, ik vrijdag onder de 71 ben... :oops:
Wel jammer dat het niet zo snel meer gaat als in het begin, hahahaha. Maar met wat geduld komen onze doelen echt wel in zicht!

Zo, weer een weegmomentje gehad, hier ook niets kwijt, pffff

H83, demotiveer me nou niet 😊 62,7 is nog teveel voor mij. Ik heb altijd tussen de 55 en 58 gewogen.

Oh, en ik ben deze week begonnen met thuis buikspieroefeningen te doen. Go me!!!

1,5 kilo erbij... ik heb echt teveel gegeten afgelopen week... Dus weer ff streng doen!!

Ik was vorige week ook niks afgevallen, maar zit dan nog steeds op een gemiddelde van een kilo per week. Het volgen gaat nog steeds erg goed, al moet ik zeggen dat ik wel eens wat switch met de menu's hoor... dat gesleep met yoghurt naar mijn werk vind ik niks!

Verder ben ik gisteren helemaal stuk gegaan in de sportschool en nu dus lekker spierpijn. Ze hebben daar nu ook speciale programma's om te volgen bijv. voor afvallen. Heb net online een voedingstest gedaan en krijg gratis vitamines thuisgestuurd passend bij mijn tekorten. Ook ga ik volgende week met een trainer een programma opstellen gebaseerd op mijn doelen afgestemd op het aantal keer per week dat ik kan sporten. Nou, als het zo voor me voorgekauwd wordt moet het lukken toch?

@ esre, klinkt goed dat voorkauwen haha

hier blijft de weegschaal echt hangen... en dat terwijl ik echt heel goed me best doe!! alle broodbeleg vervangen voor vet-arm, magere melk, magere ontbijtgranen (niet te vreten maar goed) alles mager mager mager en alles 0% vet...

ook beweeg ik veel meer... ik loop bijna dagelijks minimaal wel een uur, gister zelfs met hailey in de draagzak... das toch zo'n 7,5 kilo extra gewicht!

volhouden dussss

rian houd je er ook rekening mee dat alles mager eten ook helemaal niet goed is want in veel produkten zoals boter en bijv halfvolle melk (en daarbij magere melk is niet te hachelen )zitten vetten die je lichaam heel erg hard nodig heeft
het zit hem in het varierend eten

onverzadigd vet = oke
verzadigd vet = vout 😉

het loont hoor een gewichtsconsulent en als je er 1 hebt die is aangesloten bij een speciale vereniging krijg je ook nog een deel vergoed als je een verwijzing van de huisarts hebt
maar met een te hoog bmi heb je die al gauw te pakken

@ jorina, volgens mij weet ik wel waar het probleem ligt... ik moet gewoon mijn punten weer fanatiek gaan schrijven denk ik... maar ik wilde eerst zelf beginnen en dan als het niet meer ging met punten tellen!! er waren hier een aantal meiden die op die manier goed afvielen... dus ik dacht, dat moet ik ook kunnen!! niet duss...