Hoe bereken je je zwangerschapsduur?

De zwangerschapsduur wordt berekend vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie, ook al was je toen nog niet zwanger. Dit lijkt misschien vreemd, maar het is de standaard manier om de zwangerschapsduur te bepalen.

Waarom vanaf de laatste menstruatie?
De eerste dag van je laatste menstruatie is voor iedereen makkelijk te bepalen. De dag van conceptie (bevruchting) is veel moeilijker vast te stellen, omdat zaadcellen tot 5 dagen kunnen overleven.

Formule:
Zwangerschapsduur = vandaag - eerste dag laatste menstruatie

Voorbeeld:
Eerste dag laatste menstruatie: 1 januari
Vandaag: 1 maart
Zwangerschapsduur: 9 weken

Uitgerekende datum berekenen
Een zwangerschap duurt gemiddeld 40 weken (280 dagen). Je uitgerekende datum bereken je door 280 dagen bij de eerste dag van je laatste menstruatie op te tellen.

Nagelregel:
Eerste dag laatste menstruatie + 7 dagen - 3 maanden = uitgerekende datum

Voorbeeld:
Laatste menstruatie: 1 januari
+ 7 dagen = 8 januari
- 3 maanden = 8 oktober
Uitgerekende datum: 8 oktober

Bij onregelmatige cyclus
Als je cyclus erg onregelmatig is of als je niet weet wanneer je laatste menstruatie was, kan de verloskundige of gynaecoloog via een echo de zwangerschapsduur bepalen. In het eerste trimester is dit zeer nauwkeurig.

Trimester indeling:

• Eerste trimester: week 1 t/m 13
• Tweede trimester: week 14 t/m 27
• Derde trimester: week 28 t/m 40

Let op: Slechts 4% van de baby's wordt precies op de uitgerekende datum geboren. Alles tussen 37 en 42 weken is normaal en à terme.